Inteligencia emocional

Definición: capacidad de entender y responder a las emociones en la vida diaria (Gunderman, 2011). La inteligencia emocional consiste en: conocer las propias emociones, manejar las emociones, motivarse a sí mismo, reconocer las emociones de los demás, reconocer las emociones de los demás, establecer relaciones con los demás (Goleman, 1995).

Competencias relacionadas

1. Empatía

Definición:  capacidad para sentir, participar afectivamente y ponerse de forma genuina en la posición en la que se encuentra otra persona (Pembroke, 2007).

Competencias relacionadas: adaptación a las circunstancias, creatividad, capacidad para ser práctico, capacidad para hacer las preguntas correctas y flexibilidad

2. Control emocional

Definición: capacidad para adaptar las emociones a las distintas circunstancias así como, dar una respuesta adecuada ante los distintos estímulos (Gracia, Ramos, & Moliner, 2014).

Competencias relacionadas: cultivar la gratitud, humor, optimismo, firmeza, autoconciencia y autodesarrollo.